Sortie silencieuse

Et si le silence permettait d'entendre autrement.

Cette sortie propose de vivre la randonnée différemment, en laissant de coté les échanges habituels pour se reconnecter à l'essentiel.

Une immersion profonde.

Au fil de la marche, le rythme ralentit, l'attention se déplace..

Les sons, les lumières, les détails prennent une autre place.

Le silence devient alors un support pour observer, écouter et ressentir pleinement. On devient plus attentif à ce qui se passe à l'intérieur de nous et à ce qui nous entoure.

Une expérience guidée.

Au départ : accueil, explication de la sortie et du ''cadre'', puis nous commencerons la marche en silence.

Au fur et à mesure, je t'inviterai à porter ton attention sur ta respiration ou tes pas, à écouter ou à observer.

Puis lors d'une pause, je te proposerai une feuille et des crayons pour laisser parler ton imagination. On pourra en parler en chuchotant, si l'on souhaite.

Et il est fort possible qu'à un moment donné je te donne à nouveau une feuille avec cette fois-ci un stylo, pour que tu y déposes ce que tu as vécu, en un mot, une phrase ou plus, peu importe, tu écris pour toi. La nature et le silence sont propices à libérer des choses, alors osons !

Afin de te rassurer, bien sûr qu'a certains moments, je te partagerai (doucement) des informations sur la faune, la flore en fonction de ce qu'il y aura autour de nous et qu'il est évident qu'il faut exprimer (fort), une douleur, un mal être ou autre qui serait en lien avec un problème de santé ou qui pourrait gêner ta progression dans la randonnée.

La randonnée sans appareils électroniques fait d'autant plus sens dans cette sortie, en retirant une distraction, pour te relier à l'instant encore plus intensément. 

Le silence n'est pas vide... il est plein de ce que l'on entend plus habituellement.

Détails :

- Dates : 7, 12, 26 mai - 4 juin - 31 août - 3, 15, 21, 24 septembre

- Horaires : 9h - 15h30

- Lieu de rendez-vous : Bas Valais (lieu précis donné à l'inscription) covoiturage, train et bus recommandés

- Distance et D+ : 12.2km - 680 m D+

- Temps de marche effectif : environ 4h

- Matériel : liste envoyée à l'inscription

- Prix : CHF 375 à diviser par le nombre de participants

- Groupe : de 2 à 6 personnes

- D'autres infos ici : Infos pratiques