Imaginez pour vous offrir une véritable parenthèse loin du quotidien, pour vivre des expériences de reconnexion à la nature et au vivant.
Randonnée accompagnée / Sortie Nature
Et si marcher devenait une manière de ralentir, d'observer et de se reconnecter à la nature ?
Chaque sortie est unique : nous construisons ensemble une sortie sur mesure, adaptée à votre niveau, votre rythme et vos envies.
Que vous souhaitiez observer la faune, découvrir les plantes, contempler les paysages ou simplement prendre un moment de calme en pleine nature, cette marche est une invitation à porter un regard nouveau sur ce qui vous entoure.
Ici, il ne s'agit pas seulement de marcher... mais d'apprécier chaque détail de la nature en vivant pleinement l'instant.
Infos clés :
- Durée : 1/2 journée ou journée
- Groupe : de 2 à 6 personnes
- Tarif : CHF 285 (1/2 journée) / CHF 375 (journée) - Prix à diviser par le nombre de participants
- Lieu : Suisse Romande
Pour qui ?
- Débutants ou marcheurs occasionnels
- Personnes souhaitant ralentir
- Curieux de nature
Sunset & raclette
Vivre la montagne autrement, à la lumière du soir.
Nous partons en fin de journée pour rejoindre un point de vue privilégié.
La lumière devient plus douce et la nature se révèle sous une autre facette.
Presque seuls au monde, nous prenons le temps d'observer, de ressentir ... puis de partager une raclette du terroir dans un cadre unique.
La descente se fait à la nuit tombante, à la lueur des frontales, dans une ambiance calme et hors du temps.
Infos clés :
- Durée : environ 4h30
- Groupe : de 3 à 5 personnes
- Tarif : CHF 95.- par personne
- Lieu : Suisse Romande
Pour qui ?
- Couples
- Amis
- Amoureux des moments simples et authentiques
Séjours nature et reconnexion
Parenthèse au rythme du vivant, afin de retrouver sa capacité d'émerveillement.
Une expérience loin du rythme habituel.
Un séjour pour marcher autrement, prendre le temps d'observer, s'émerveiller et retrouver un lien sensible avec le vivant.
Ce que tu vas vivre :
- marches contemplatives
- observation du vivant
- reconnexion à la nature
- moments de partage
- temps de silence
- déconnexion numérique
Pour toi, si tu :
- Es stréssé.e
- Ressens le besoin de ralentir
- Es en quête de nature et de simplicité
- Passes trop de temps devant un écran
- Te sens épuisé.e avec le besoin de souffler
Plonge au cœur de la nature et (re) crée le lien.
Prochain séjour : à venir
Infos clés :
- Lieu : Suisse Romande
- Durée : 2jours/ 1nuit ou plus
- Groupe : de 4 pers à 6 pers maximum
- Tarif : à partir de CHF 390.- par personne
Intervenante nature au sein de vos retraites et événements bien-être
Vous organiser une retraite, un séjour bien-être ou un événement autour de la nature et du vivant ?
J'interviens en complément de votre programme pour proposer des expériences immersives de connexion à la nature, avec différents formats : marche douce, bains de forêts, temps de ralentissement, observation du vivant, contemplation ...
Mes interventions s'intègrent facilement à des séjours de yoga, bien-être, développement personnel, santé naturelle ou écologie intérieure.
Chaque intervention est conçue sur mesure afin de s'intégrer harmonieusement à l'esprit du séjour et aux besoins du groupe.
Prochaine date : 26/27 septembre en France, détails ici -> Activités / Sorties
Sortie nature parents/enfants
Partager un moment simple en famille, au coeur de la nature.
Une sortie pensée pour les enfants, où l'on découvre la nature en s'amusant : traces d'animaux, jeux, explorations, observations, initiation à la randonnée... les activités sont simples, accessibles et faciles à reproduire ensuite en famille.
Un moment pour éveiller la curiosité et créer le lien avec le vivant.
Infos clés :
- Durée : 3 à 4h
- Groupe : de 3 à 5 enfants (chaque enfant peux être accompagné· de 1 ou 2 adultes)
- Tarif : enfant CHF 45 / adulte CHF 15
- Période : week-end, vacances mais aussi semaine
- Lieu : Suisse Romande
Pour qui :
- Enfants entre 4 et 10 ans
Rando raquette accompagnée
Découvrir la montagne hivernale en douceur.
Une randonnée accessible à tous pour explorer les paysages enneigés, entre chemin balisés et sauvages.
Le rythme est adapté, laissant place à l'observation, au calme et à la contemplation.
Une manière simple et authentique de vivre l'hiver en montagne.
Infos clés :
- Durée : 1/2 journée ou journée
- Groupe : de 2 à 6 personnes
- Tarif : CHF 285 (1/2 journée) / CHF 375 (journée) - Prix à diviser par le nombre de participants
- Lieu : Suisse Romande
Pour qui :
- Personnes souhaitant découvrir la montagne en hiver sans skier
- Débutants ou marcheurs occasionnels
- Amoureux des ambiances hivernales
Rando et ramassage de déchets
Randonnée éco-responsable en Suisse
Une randonnée engagée ou nous allions plaisir de marcher et action concrète pour l'environnement;
Ensemble, nous contribuons à préserver les espaces naturels tout en partageant un moment convivial.
Infos clés :
- Durée : ~3h / 4h
- Groupe : 5 à 10 personnes
- Tarif : prix libre
Pour qui :
- Personnes sensibles à la protection de la nature
- Randonneurs souhaitant allier marche et engagement
- Groupes, amis ou familles motivés
- Toute personne ayant envie d'agir concrètement à son échelle
- Lieu : Suisse Romande
Expérience nature pour les entreprises
Une parenthèse nature pour votre équipe.
Une demi-journée ou une journée pour quitter les écrans, ralentir le rythme et retrouver le contact avec la nature.
A travers des marches douces, des expériences sensorielles et de temps d'observation du vivant, j'accompagne les groupes dans une parenthèse ressourçante favorisant le bien-être, la présence et la respiration.
Format adapté aux petites équipe (jusqu'à 10 personnes)
Détails du programme à discuter avec vous en fonction de vos envies.
Pour connaître les prochaines sorties, je t'invite à consulter l'onglet -> Agenda
Le positionnement d'Un Instant Nature :
Afin d'avoir une identité propre et de proposer une expérience différente, en accord avec mes valeurs (voir la section à propos), voici les principes qui guident chaque sortie :
Localisation
Pour préserver chaque lieu, la localisation des "spots" reste confidentielle et n'est pas divulguée sur les réseaux sociaux, cette discrétion vous sera aussi demandée
(article sur le tourisme de masse, à venir sur Instagram)
Calme
Afin de respecter la faune et par chance, pouvoir l'observer nous parlerons doucement voir chuchoterons à certains moments.
Le calme permet aussi de savourer plus pleinement l'instant présent et ce qui nous entoure.
Appareils électroniques
Chaque sortie se fait sans aucun téléphone, montre ou autre, ni même appareil photo.
Oublions la technologie, pour revenir à l'essentiel. (solutions pour les urgences détaillées à l'inscription)
Performance
Ici il s'agit d'émerveillement et de présence, pas de vitesse ni de compétition.
Si vous recherchez des randonnées plus sportives, je peux volontiers vous orienter vers des collègues compétants.
Un engagement partagé
Avant chaque sortie, la "charte des randonneur·euse·s responsables" est transmise, pour vivre une expérience respectueuse du vivant et des espaces naturels.
Cette charte formalise mon positionnement et incarne l'identité de mon accompagnement.
Elle sert à vous présenter la manière dont je propose mes sorties, avec attention et respect, afin de partager les mêmes valeurs et intentions.
Ces principes permettent aussi de créer une harmonie au sein du groupe, une manière d'être ensemble, dans une même attention à la nature et à l'instant.
Marcher en montagne est un privilège... un privilège que nous honorons avec cette charte.
Chaque sortie est une invitation à laisser le monde hyperconnecté derrière soi.
Pour oser une parenthèse où la contemplation, le calme et la (re) connexion sont les maîtres mots, pour une expérience authentique et respectueuse du vivant.
Photos : © Un instant Nature